Frullato di frutta e ...zenzero!

Oggi vi invitiamo a provare un delizioso frullato...che arricchiremo con lo zenzero...

Lo zenzero è una spezia conosciuta già nell’antichità per le sue innumerevoli proprietà terapeutiche, digestive e afrodisiache.

Originaria dell’Asia arriva in Italia grazie ai Persiani e anche nel nostro Paese si incomincia ad apprezzarne le qualità, in particolare i Romani.

Oggi viene usata in molte pietanze sia dolci che salate, può essere assunto in polvere mescolandolo alle pietanze o si può utilizzare la radice fresca grattugiata,  si consiglia di non superarne i 4 gr. al giorno.

Ingredienti

1 mela 

2 fette d'ananas 

1 banana 

un pizzico di zenzero 

limone a piacere

Preparazione

Unite la banana tagliata a tocchetti, l'ananas , la mela ed un pizzico di zenzero in polvere 

nel frullatore ed azionatelo per pochi minuti fino ad ottenere la consistenza desiderata. A seconda dei vostri gusti, potrete aggiungere al frullato anche il succo di mezzo limone.

La mela e ananas servono ad eliminare le tossine e aggiungendo poca banana e dello zenzero il frullato diventerà estremamente digeribile. 

Ottimo digestivo, stimolante, antireumatico; elimina i gas intestinali; migliora la circolazione 

sanguigna e allevia il mal di denti e il mal di testa. È efficace nell’affaticamento e nelle sindromi da perdita di memoria (usato regolarmente come condimento). Adoperato per favorire la crescita della flora batterica intestinale e contrastare così colite, stitichezza e diarrea.

È utile per contrastare la nausea, in particolare quella dovuta a viaggi (mal d’auto, 

mal di mare ecc.) e alla gravidanza. Anche i crampi provocati da dolori di stomaco o da dolori muscolari sono alleviati dal consumo regolare di questa spezia.

A noi lo Zenzero piace...e a Voi? ...presto altre ricette...